ＮＯ１６７．人を動かす動機づけの方法

2026.04.27

ブログ１６７

今回のブログは、人を動かす動機づけの方法というテーマでお話していきます。

相手を動機づけるには、『外発的動機づけ』と『内発的動機づけ』があります。

心理学では、『外発的動機づけ』よりも『内発的動機づけ』の方が総合的に考え、効果があると言われています。

それでは、それらについて、カウンセリングクリエイトハートが以下のようにご説明したいと思います。

外発的動機づけ

『外発的動機づけ』には、『罰』と『賞』の２つがあります。

①『罰』

『罰』は、外発的動機づけする人間が、動機づけられる人間に対して、自分の望まない方向に行った時に『罰』を与え、『上下関係』で『支配的にコントロールすること』。

②『賞』

『賞』は、外発的動機づけする人間が、動機づけられる人間に対して、自分の望む方向に行った時に『賞』を与え動機づけること。
動機づけする人間の望む方向に行ったときしか『賞』は与えられないので、結果的には、『上下関係』で『支配的にコントロールしている』ことになる。

『外発的動機づけ』を用いることのデメリット

相手は『支配』されていると思ってしまう（他者から自分をコントロールされ、自由に自分で自分をコントロールできない）
周囲との人間関係が『競争的』、『敵対的』になり、『相補的な人間関係』を構築できなくされる
他者により『相対評価』され、常に他者による『評価』が変えられてしまうので、自分自身による『絶対評価』ができず、『自己受容感』、『自己効力感』、『自己肯定感』を自分で養わせてもらえない

内発的動機づけ

『内発的動機づけ』は、相手を相手自身でやる気を出していくよう導く、『自主性』を養う方法。
自分自身で、『達成感』、『成長』、『有能さ』などを感じ取り、夢中になって、『自発的』で『継続的』ないつでも【行動】していくことができるようになる
『相手の内面からやる気が湧き出る動機づけ』であり、他者の存在がなくても、自分で『動機づけ』をおこなうことができるようになる

『内発的動機づけ』を用いることのメリット

『支配された感覚』はなく、『負の感情』を与えられることなく、『自由な感覚』を養うことができ、のびのびと自分だけで『自発的』に『継続的』に【行動】できるようになり、『自立』できるようになる
周囲の人達とお互いが『協力関係』になり、周囲の人達との人間関係が良好になり、『協力的』に人と関われる人間関係を自分自身で構築していけるようになる

『賞』と『罰』による『外発的動機づけ』は、『短期的』な効果しかなく、人間関係を悪くする！！
『内発的動機づけ』で、『長期的』な効果を発揮し、人間関係も良好にし、『協力的』になる動機づけをおこなうようにしましょう！！

関連ブログ

ＮＯ１６８．賞罰がもたらす問題点

今回のブログは、外発的動機づけの賞罰の問題点について札幌カウンセリングクリエイトハートが分かりやすく解説いたします。

ＮＯ１６９．相手を説得する方法

今回のブログは、心理学的視点で相手を説得する方法を札幌カウンセリングクリエイトハートが分かりやすくご説明いたします。

ＮＯ１７０．人を注意することの３つの目的

今回のブログは、人を注意する目的は３つ存在し、人を注意する際のポイントを札幌カウンセリングクリエイトハートがお話します。

ＮＯ１７１．注意する時のポイントについて

今回は人間関係を良好に保ち、トラブルを起こさないよう相手を注意する時の３つのポイントを札幌カウンセリングクリエイトハートがお話します。

ＮＯ１７２．勇気がある人は楽観主義である

楽観的な人には勇気がある人が多いと考えます。今回は悲観主義、楽天主義、楽観主義の違いを札幌カウンセリングクリエイトハートがお話します。

ＮＯ１７３．親の接し方により、子どもの一生のライフスタイルが決定する

今回は親の子どもに対するどのような態度や接し方が子どもに重大な影響を及ぼすのか札幌カウンセリングクリエイトハートが解説します。

ＮＯ１７４．親の子どもへの悪いしつけ方はどういうものか

今回は親の子どもへのしつけの種類、親の悪いしつけ方が子どもに与える悪影響などを札幌カウンセリングクリエイトハートがご説明します。

ＮＯ１７５．望ましい親子関係とは

今回は望ましい親子関係としての注意点について札幌カウンセリングクリエイトハートがチェックシートを作成しましたのでそれを紹介します。

ＮＯ１７６．ソーシャルサポートについて

札幌カウンセリングクリエイトハートは実際のカウンセリングで問題解決のため他者の力を借りるソーシャルサポートを確認します。

ＮＯ１７７．ピントリッチの動機づけ

このブログで動機づけをご説明していますが、今回はピントリッチが提唱した動機づけを札幌カウンセリングクリエイトハートがお話します。

ＮＯ１７８．気分一致効果を活用し、より幸せに！！

今回はエピソード記憶、感情記憶、五感記憶は結びつくことを説明するため、気分一致効果を札幌カウンセリングクリエイトハートがご説明します。

ＮＯ１７９．自己複雑性人間はストレスに強い

今回のブログは、自己複雑性人間をご説明し、ストレス耐性を高める方法を札幌カウンセリングクリエイトハートがお話します。

トップページ