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『実践行動』を重視した継続的な心理カウンセリングならカウンセリングクリエイトハートへ

完全予約制

カウンセリングクリエイトハートは、心の深い部分にある問題に対して、実践行動重視の行動療法、ＡＣＴ（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）、モード切替の心理療法を中心に心理カウンセリングをおこなっていきます。

もちろん、悩みを聴いて欲しい、思考の整理を手伝って欲しいなどのご相談も受け付けております。

サービス内容や料金などホームページを事前にご確認いただいてから、ご予約・お問い合わせをお願いいたします。

サービスの流れや事前確認事項の確認（サービス提供必須条件）は、『事前確認事項』ボタンを押して、ご確認ください。

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カウンセリングクリエイトハートがあなたの心に寄り添います

もしかして、お一人でお悩みを抱えたままでいらっしゃいませんか？

あなたは、一人で苦しいことと戦い、十分に耐えてきたのです。

今のこの苦しい状況を変えられる方法はきっとあるはずです。

是非、あなたのお悩みをカウンセリングクリエイトハートにお話ししていただけませんか？

カウンセリングクリエイトハートの名前に込めた思いについて

何故、当カウンセリングルームは、『クリエイトハート』という名前にしたのか・・・

それについてお話したいと思います。

『クリエイト』は、創造する、創り上げていく、生み出していくという意味があります。

そして、『ハート』はご存じのとおり心を意味しております。

実は、心は自らの選択的行動により創造され、創り上げられ、生み出されてきたのです。

それは、心が最初から固定的に存在しているものではないということを意味しております。

心があなたの行動によって創られたものであれば、今を基点にゼロスタートで新しい行動を一つ一つ丁寧に積み重ねていけば心を変化させていくことは可能であるということなのです。

この理論を元に実践行動重視のカウンセリングをおこなってきて、現実の世界の中で実際に成果を出せておりますので、この理論は私の中で揺るぎない確信となっております。

ただ、人間は未来について想像により予想してみることはできても、実際にどうなるかを予知することはできません。

あなたが自ら自発的に主体的に自らの人生に責任を持って行動をおこない、実際に体験を積み重ねて、理屈的理解ではなく、感覚的理解を得ていくしかないのです。

実際に行動を起こしてみて、自分の予想とは違う部分もおそらくあると思います。

ただ、それは相談者様と心理カウンセラーとの共同作業により少しずつ軌道修正していけばよいだけなのです。

もし、あなたが・・・

「私の行動は何も間違っていない」

「行動を起こしたって私の心は変わらない」

「どんな小さなことでも今までと違う行動なんて絶対にできない」

という姿勢を取り続けるのであれば・・・

それは、あなたの心は生まれた時から決定していて、どうやってもこれから心を変えていくことはできないと自ら決定していることになります。

「できない」という言葉を言うことに『メリット』など一つもありません。

「何ができるか」それだけをひたすら追求していけばよいのです。

自らの『ハート』を自ら『クリエイト』していく・・・

それは、あなたの心をいきなり全て入れ替えてくださいということではありません。

新しい行動により、新しい体験をしてみて、今まで自分の思考の中にはなかった全く新しい『モード』を少しづつでいいから追加していってみてください。

さあ、これからあなたも今まで想像したこともない全く新しい世界に一歩踏み出してみませんか？

カウンセリングクリエイトハートのコンセプト

カウンセリングクリエイトハートは、ご相談者様の「分かる」、「分かった」を目指すことを『目的』とはせずに、以下のように心理カウンセリングをおこなっていきます。

当サロンは、相談者様が「できる」、「できるようになった」を目指した、効果的で、質の高い心理カウンセリングをおこなうための計画を立て、実践行動を最も重視した心理カウンセリングをおこなっていくことを『運営方針』として決定しております。

実践行動なくして変化なし！！

そのため、L（学習）⇒P（計画）⇒D（相談者様の実践行動）⇒C（心理カウンセラーによる相談者様の実践行動の観察、評価）⇒A（効果が出るように軌道修正）のサイクルを繰り返し、心理カウンセリングをおこなっていきます。

カウンセリングクリエイトハートをご予約される相談者様は、以下のボタンを押し、当サロンの『コンセプト』をしっかりとご理解、ご納得した上で、ご予約をするようお願いいたします。

カウンセリングクリエイトハートはどのような悩み相談や心の相談もお受けいたします

カウンセリングクリエイトハートは、LINEオンラインカウンセリングで北海道札幌市近郊はもちろん日本全国で悩み相談、心の相談を受け付けております。

LINEオンラインカウンセリングは皆様が普段利用されているLINEアプリのビデオ通話・音声通話を使用し、テレビ電話で簡単に受けられますのでおすすめで人気のサービスです。

メンタルケア、うつ病、双極性障害、ストレス、適応障害、不安障害、パニック障害、人間関係、人生相談、子供の相談、心理サポート、トラウマ改善、引きこもり、不登校、アダルトチルドレン、不安、その他の心の相談や悩み相談を心理学や心理療法を用いて、心理カウンセリングさせていただきます。

恋愛相談、性格を変えたい、やる気が出ない、自分の意見が言えない、やりたいことが見つからない、友達を作りたいなどの悩み相談も、お気軽にご相談してください。

カウンセリング内容・料金

通常、心理カウンセリングの１回あたりの料金は約１万円前後です。

安い所でも、１回あたりの料金は７，０００円～８，０００円位が一般的でしょう。

それ比べ、カウンセリングクリエイトハートの１セッションの料金は５，０００円とお手頃な料金設定とさせていただいております。

さらに、現在は継続的に複数回のカウンセリングを是非受けていただきたいと考え、２セッション継続して受けていただいたご相談者様には１セッション無料のキャンペーンを実施しております。

６セッションまでこちらの無料キャンペーンは受けられますので、実質１セッションあたりの料金は北海道札幌市最安級の約３，３３３円です。

正直、利益優先なら７，０００円～８，０００円の一般的な料金設定にします。

では、何故カウンセリングクリエートはこのような低料金に設定しているのか・・・

それは、カウンセリングクリエイトハートが、相談者様に『焦りの感情』を持たずに必要なことを一つ一つしっかりとおこなっていく本来の効果を出していけるあるべき形の心理カウンセリングを受けていただきたいからです。

『魔法の言葉はない』と当サロンは考えており、一つ一つの行動の積み重ねが心を変えていくのに必要なことであると考えているからです。

現在の料金や無料キャンペーンは暫定的に設定しております。

より多くの方に当サロンの考えをご理解いただけるようでしたら、こちらのサービスは継続していきたいと思っております。

是非、この機会にカウンセリングクリエイトハートの心理カウンセリングサービスを受けていただけたら幸いです。

詳細につきましては、以下のボタンを押してください。

カウンセリングお申込

カウンセリングクリエイトハートは、ネット即予約システムを採用していますので、２４時間、３６５日、いつでもお待たせせずにサービスのご予約ができます。

お問い合わせ

カウンセリングクリエイトハートは、お問い合わせをネットから２４時間、３６５日、受け付けております。

どうぞお気軽にお問い合わせください。

心理カウンセラーブログ

カウンセリングクリエイトハートの心理カウンセラーは、皆様の日常生活でご使用できるよう心理学の知識などについて、ブログでお伝えしています。

皆様の生活のお役に立てる情報を発信していきますので、是非、皆様、お読みになって、ご活用いただければと思います。

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• ＮＯ３９．どのような高度な技法を使っても、いくら資料を使っても、一律料金でカウンセリングが受けられる
• ＮＯ４０．自由に選んで、カフェなどでも、カウンセリングを受けることができます
• ＮＯ４１．『フルオーダーメイド』のカウンセリングをご提供します！！
• ＮＯ４２．心理カウンセラーにとって重要な要素
• ＮＯ４３．たくさん苦しんできた人間だからこそ、苦しんでいる人達の心がわかる
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• ＮＯ４５．今の世の中は『心の問題』だらけ！！
• ＮＯ４６．今の日本は、学校で心の勉強をほとんどしていない
• ＮＯ４７．『心理教育』の重要性について
• ＮＯ４８．今こそ、人が幸せになるために『心理教育』を取り入れるべき！！
• ＮＯ４９．『民間レベル』で、もっと『心理教育の活動』を増やしていく
• ＮＯ５０．今の子ども達は『物質的な豊かさ』よりも『心理的な豊かさ』を求めている
• ＮＯ５１．お父さん、お母さん、今の学校の勉強だけで、子どもは『幸せ』になれますか？
• ＮＯ５２．変化の激しい現代で、学校の勉強だけをして、大きな会社に入っても安心はできない
• ＮＯ５３．お父さん、お母さん、子どもがいつか巣立っていくことを計画に入れていますか？
• ＮＯ５４．変化の激しい時代だからこそ、それに対応できる『心理的な術』が必要！！
• ＮＯ５５．子どもの人生の責任をとれるのは、子どもだけです
• ＮＯ５６．世の中の事件や問題を無くしていくために『心理教育』にもっと関心を持つべき！！
• ＮＯ５７．心理学を学ぶと常識が変わる！！
• ＮＯ５８．『無視』が人間にとって最も苦痛なことです！！
• ＮＯ５９．『心理学』を学ぶと、先のことが見えるようになってくる！！
• ＮＯ６０．大人と子供は全く別の生き物である！！
• ＮＯ６１．お父さん、お母さん、人の発達段階を理解し、子どもを健全に育てるため、心理学を学びませんか？
• ＮＯ６２．お父さん、お母さん、子どもの健全な成長のために今、必要な欲求を満たせていると言えますか？
• ＮＯ６３．子どもが健全に育っていくための最も大事な土台『愛着（アタッチメント）』
• ＮＯ６４．子どもが、どんどん成長いけるかどうかは、親の『愛着』にかかっている！！
• ＮＯ６５．皆様、『心理学』を学ぶ、３つの大きなメリットを実際に活用しましょう！！
• ＮＯ６６．子どもは『本能的』に、『親に愛情を受けられない＝死』と捉えます！！
• ＮＯ６７．何よりもまず、子どもに『教育』しなければならないことは、『この世の中は安心できる』という感覚です！！
• ＮＯ６８．『心理学的子育て・教育』が子どもが将来、精神疾患になることを防ぐ！！
• ＮＯ６９．お父さん、お母さん、子どもをたくさん抱きしめてあげてください！！
• ＮＯ７０．３歳までの教育が特に重要！！『心理学的子育て・教育』を学んでみませんか？
• ＮＯ７１．『心理学的子育て・教育』の『しつけ』について
• ＮＯ７２．子どもに「自分はダメな子どもなんだ・・・」と思わせないようにしつけをする！！
• ＮＯ７３．子どもが「自分はダメな子なんだ・・・」と思わない『しつけの仕方』
• ＮＯ７４．難しい１歳から３歳までの『心理的子育て・教育』、『自律性』と『愛着』の両立
• ＮＯ７５．お父さん、お母さん、我が子を親の顔色ばかり伺う子どもに育てていませんか？
• ＮＯ７６．お父さん、お母さん、今の時期だけを考えて、子どもと接していませんか？
• ＮＯ７７．子どもの感じている世界を知りたくありませんか？
• ＮＯ７８．子育ての仕方を間違えると、子どもは大人では想像できないくらいの苦しみを味わう！！
• ＮＯ７９．１歳から３歳位の『感覚の判断基準』をしっかりとおさえておきましょう！！
• ＮＯ８０．１歳から３歳位までの子育ての注意点
• ＮＯ８１．子どもの『好奇心』、『探求心』、『夢』を親はサポートしてあげましょう！！
• ＮＯ８２．幼稚園、保育園の時期の子どもは『積極性』を養ってあげてください
• ＮＯ８３．幼稚園、保育園の時期の子どもは親子の会話を充実させ、子どもの異変を感じ取りましょう！！
• ＮＯ８４．３歳から６歳位の子どもは自分の『欲求』を我慢する！！だが、そのままでは健全に育たない！！
• ＮＯ８５．あなたの子どもは、何か『罪悪感』を抱えたままでいらっしゃいませんか？
• ＮＯ８６．３歳から６歳位に子どもは厳しい世界に入り始める
• ＮＯ８７．お父さん、お母さん、幼稚園や保育園の子どもを小さな弟、妹がいても、抱きしめてあげていますか？
• ＮＯ８８．３歳から６歳位までの『心理学的子育て・教育』の重要ポイントのまとめ
• ＮＯ８９．３歳から６歳位までの『心理学的子育て・教育』のコツ
• ＮＯ９０．幼少期の記憶は『忘れた』わけではない！！『忘れた状態』になっているだけ！！
• ＮＯ９１．小学生の時期の『心理学的子育て教育』について
• ＮＯ９２．徐々に『大人の自我』を取り入れていく小学生の時期
• ＮＯ９３．小学生の子どもとの関わり方を『心理学的』に考えてみましょう
• ＮＯ９４．子どもの理論的、論理的な会話には、親も理論的、論理的に話をしましょう！！
• ＮＯ９５．親は子どもの考えを受け入れ、『生産性』のある『欲求』を満たしてあげましょう！！
• ＮＯ９６．大人っぽくなった小学生でも、まだ『親に見捨てられる、親に愛されない＝死』と捉える
• ＮＯ９７．子どもの論理的、客観的、冷静的な意見に対しては、同じように対応するのが鉄則！！
• ＮＯ９８．中・高・大生の時期は、「自分は何者か？」という自問自答に苦しんでいる
• ＮＯ９９．お父さん、お母さん、子どもに『夢』と『自信』を持てるように育てて来れましたか？
• ＮＯ１００．「自分は何者か」という自信を持った答えを見つけないと社会に出てから苦労をする
• ＮＯ１０１．中・高・大生の子どもは、親に論理的、客観的、冷静的な何らかのメッセージを発している
• ＮＯ１０２．『未来を捨てた破壊的反抗期』は何故生まれるのか？
• ＮＯ１０３．子どもにも、子どもであるための責任がある
• ＮＯ１０４．子どもから大人へ、その壁について
• ＮＯ１０５．アドラー心理学を日常生活に取り入れてみましょう！！
• ＮＯ１０６．アドラー心理学の『勇気づけ』の効果
• ＮＯ１０７．『動機づけ』は人間社会をよりよく変えていくための重要な要素！！
• ＮＯ１０８．ただ、『動機づけ』すれば良いわけではない！！３種類ある『動機づけ』
• ＮＯ１０９．『動機づけ』における『ごほうび』がもたらす４つのデメリット
• ＮＯ１１０．『勇気づけ』とは？
• ＮＯ１１１．『勇気づけ』と『勇気くじき』の違い
• ＮＯ１１２．『勇気づけ』が『ごほうび』に勝る理由
• ＮＯ１１３．『勇気づけ』の４つの注意点
• ＮＯ１１４．『正の注目』、『負の注目』、『無視』について
• ＮＯ１１５．『外発的動機づけ』の『罰』がもたらす5つのデメリット
• ＮＯ１１６．『アドラー心理学』から見た従来の子育ての４つの問題点
• ＮＯ１１７．『アドラー心理学』流・子育て法を実践するために
• ＮＯ１１８．心理学を学んでいく上で、まず知るべきことは、目的のない行動はないこと
• ＮＯ１１９．子どもの行動の『目的』を知り、子どもの困った行動に対処しましょう！！
• ＮＯ１２０．子どもが『不適切な行動』をする４つのケース
• ＮＯ１２１．子どもの『不適切な行動』を正す方法
• ＮＯ１２２．子どものけんかは両方の話を聞く！！家族を一つのまとまりと捉え家族円満へ
• ＮＯ１２３．子どもの『かまって行動』の対処方法
• ＮＯ１２４．聞き下手は相手を自閉的にし、聞き上手は相手を自立的にする
• ＮＯ１２５．子供の話を聞く９つのポイント
• ＮＯ１２６．『勇気づけ』が必要な理由
• ＮＯ１２７．『勇気づけ』の言葉かけ（実践編①）
• ＮＯ１２８．『勇気づけ』の言葉かけ（実践編②）
• ＮＯ１２９．子どもの希望を叶えられない時の対処法
• ＮＯ１３０．『相互尊敬』と『相互信頼』
• ＮＯ１３１．『親の課題』と『子どもの課題』、『課題の分離』について
• ＮＯ１３２．『子どもの課題』に親が手を出すデメリットについて
• ＮＯ１３３．親子関係で何を『共同の課題』と捉えるか①
• ＮＯ１３４．親子関係で何を『共同の課題』と捉えるか②
• ＮＯ１３５．親は子供から『共同の課題』を持ちかけられた時、どのように向き合えばいいか
• ＮＯ１３６．『支配する人』から『援助する人』になりましょう！！
• ＮＯ１３７．人間は、『怒りの感情』を自分の意思で武器として使っている
• ＮＯ１３８．人間は失敗の経験によって成長する
• ＮＯ１３９．『短所』だと思っていたものが『長所』だと気づける『リフレーミング』
• ＮＯ１４０．子育ては過保護・過干渉ではなく、『結果』を『体験』させる子育てを！！
• ＮＯ１４１．『自然の結末』と『論理的結末』の実践の注意点
• ＮＯ１４２．子どもが成長する親子の話し合いのポイント
• ＮＯ１４３．『アドラー心理学流』望ましい親子関係の構築のポイント①
• ＮＯ１４４．『アドラー心理学流』望ましい親子関係の構築のポイント②
• ＮＯ１４５．アドラー心理学（理論編）
• ＮＯ１４６．アドラー心理学の５つの理論　１．自己決定性
• ＮＯ１４７．アドラー心理学の５つの理論　２．目的論
• ＮＯ１４８．アドラー心理学の５つの理論　３．全体論
• ＮＯ１４９．アドラー心理学の５つの理論　４．認知論
• ＮＯ１５０．アドラー心理学の５つの理論　５．対人関係論
• ＮＯ１５１．勇気の３つの要素
• ＮＯ１５２．勇気のある人と勇気のない人の違い
• ＮＯ１５３．『共同体感覚』について
• ＮＯ１５４．５つのベイシック・ミステイクス（基本的な誤り）
• ＮＯ１５５．コモンセンス（共通感覚）を養う
• ＮＯ１５６．『怒り』は何故、発生するのか？①
• ＮＯ１５７．『怒り』は何故、発生するのか？②
• ＮＯ１５８．『怒り』をコントロールする方法
• ＮＯ１５９．うまくいかない時の対処方法①
• ＮＯ１６０．うまくいかない時の対処方法②
• ＮＯ１６１．ライフタスクとは？
• ＮＯ１６２．良い人間関係を築くためのポイント
• ＮＯ１６３．コミュニケーション上手になるコツ（観察上手）
• ＮＯ１６４．コミュニケーション上手になるコツ（聴き上手）
• ＮＯ１６５．人間関係でもめてしまった時の対処法
• ＮＯ１６６．人間関係がうまくいく秘訣は適切な距離をとること
• ＮＯ１６７．人を動かす動機づけの方法
• ＮＯ１６８．賞罰がもたらす問題点
• ＮＯ１６９．相手を説得する方法
• ＮＯ１７０．人を注意することの３つの目的
• ＮＯ１７１．注意する時のポイントについて
• ＮＯ１７２．勇気がある人は楽観主義である
• ＮＯ１７３．親の接し方により、子どもの一生のライフスタイルが決定する
• ＮＯ１７４．親の子どもへの悪いしつけ方はどういうものか
• ＮＯ１７５．望ましい親子関係とは
• ＮＯ１７６．ソーシャルサポートについて
• ＮＯ１７７．ピントリッチの動機づけ
• ＮＯ１７８．気分一致効果を活用し、より幸せに！！
• ＮＯ１７９．自己複雑性人間はストレスに強い
• ＮＯ１８０．家族システム論
• ＮＯ１８１．家族システム論－サブシステム
• ＮＯ１８２．家族と言えども超えてはいけない『境界』がある
• ＮＯ１８３．家族システムの『境界』は強すぎても、弱すぎても弊害がある
• ＮＯ１８４．家族内で『連合』と『同盟』を作ると、負の連鎖が起こる
• ＮＯ１８５．落ち込んでしまった時は、とにかく外に目を向け、何でもいいので行動しましょう
• ＮＯ１８６．『私的自己意識』と『公的自己意識』
• ＮＯ１８７．落ち込んでしまった時は、『絶対評価』に切り替えましょう！！
• ＮＯ１８８．成功した時は、喜びの感情を思いっきり表しましょう！！
• ＮＯ１８９．相手の良い行動をよく見ている位が丁度良い
• ＮＯ１９０．人の能力を伸ばしたければ、相手に期待を示しましょう
• ＮＯ１９１．言葉だけでは相手に十分伝わらない
• ＮＯ１９２．助けて欲しい時は、助ける人を指名しましょう！！
• ＮＯ１９３．人の性格には４つの領域がある
• ＮＯ１９４．交渉テクニック①
• ＮＯ１９５．交渉テクニック②
• ＮＯ１９６．落ち込んでいる時に、無理になぐさめるのは逆効果
• ＮＯ１９７．ぎこちない人間関係を改善する方法
• ＮＯ１９８．ユーモアのセンスを身に付ける方法
• ＮＯ１９９．会話を弾ませるテクニック
• ＮＯ２００．色彩調整を活用しましょう
• ＮＯ２０１．都会の人は本当に冷たいのか？
• ＮＯ２０２．今こそ、善か悪かで判断する風潮を改めて考える時
• ＮＯ２０３．理由が分からず欲求不満を感じている時は、適応機制をおこなっていないか見てみましょう
• ＮＯ２０４．理想的なリーダー像とは
• ＮＯ２０５．やる気を起こすパブリック・コミットメント
• ＮＯ２０６．超重要！！『自己効力感』
• ＮＯ２０７．『自己効力感』を高める方法
• ＮＯ２０８．それぞれの人の物事の捉え方『認知』、それを改善する『認知療法』
• ＮＯ２０９．『性格』は変えられる！？
• ＮＯ２１０．ムダ、ムリ、ムラを無くし、能率を上げる
• ＮＯ２１１．会社、組織、チームを維持する要素は？
• ＮＯ２１２．メンバーを集団に留まらせるには？
• ＮＯ２１３．集団の硬直化
• ＮＯ２１４．集団での対人関係『競争と共同』『支配と服従』
• ＮＯ２１５．集団規範による個人への影響
• ＮＯ２１６．集団での対人関係『同調と逸脱』『達成と親和』
• ＮＯ２１７．『対人認知』と『対人魅力』について
• ＮＯ２１８．『対人葛藤』の対処法について
• ＮＯ２１９．集団のデメリット①
• ＮＯ２２０．集団のデメリット②
• ＮＯ２２１．アサーション
• ＮＯ２２２．『非主張的』な『コミュニケーション』とは
• ＮＯ２２３．『攻撃的』な『コミュニケーション』とは
• ＮＯ２２４．『アサーション』な『コミュニケーション』とは
• ＮＯ２２５．『コミュニケーション』の分類ー『目的』による分類
• ＮＯ２２６．『コミュニケーション』の分類ー『言語』と『五感』による分類
• ＮＯ２２７．『コミュニケーション』の分類ー『優位感覚』による分類①
• ＮＯ２２８．『コミュニケーション』の分類ー『優位感覚』による分類②
• ＮＯ２２９．『コミュニケーション』の分類ー『人生態度』による分類①
• ＮＯ２３０．『コミュニケーション』の分類ー『人生態度』による分類②
• ＮＯ２３１．目指すべきは、『相互尊敬』、『相互信頼』のコミュニケーション
• ＮＯ２３２．コミュニケーションレベルの段階と流れ
• ＮＯ２３３．『解放領域』を広げていく
• ＮＯ２３４．『記憶』してもらい、『想起』してもらいやすくなるための『気分・感情』コミュニケーション
• ＮＯ２３５．自分の『自我状態』を把握し、コミュニケーションに活かす
• ＮＯ２３６．『コミュニケーション』の分類ー『対話分析』による分類
• ＮＯ２３７．やる気になり行動できるようになるための心理学（基本編）
• ＮＯ２３８．やる気になり行動できるようになる４つの機能
• ＮＯ２３９．『セルフトーク』をコントロールできるように『行動調整』し、『行動維持』できるようになる（基礎知識）
• ＮＯ２４０．『セルフトーク』をコントロールできるように『行動調整』し、『行動維持』できるようになる（全体の手順）
• ＮＯ２４１．ストレス対処法をおこなっていくには、まず《サポート資源》（既にあるもの）を把握する
• ＮＯ２４２．『マインドフルネス認知療法』（することモード、あることモード）
• ＮＯ２４３．『マインドフルネス認知療法』（することモード、あることモードのイメージ）
• ＮＯ２４４．『ストレス反応』を引き起こす要素とは
• ＮＯ２４５．『対提示（アンカリング）』を活用し、苦手なものを克服していく
• ＮＯ２４６．『サポートアイテム』を常に持ち歩く
• ＮＯ２４７．『無意識』に【五感】と【言語】を与えて、変化させる
• ＮＯ２４８．『セルフトランス療法』をおこなう
• ＮＯ２４９．ストレスを感じるプロセスの構成
• ＮＯ２５０．自分がおこなっている『気づき』が【状況】を作り上げている
• ＮＯ２５１．『気づき』のプロセス
• ＮＯ２５２．『サポートアイテム』の性格と特性の設定について
• ＮＯ２５３．論理療法
• ＮＯ２５４．『トランス療法』反論法
• ＮＯ２５５．多重反論法
• ＮＯ２５６．並行注目法
• ＮＯ２５７．リフレーミング
• ＮＯ２５８．並行注目・多重反論法
• ＮＯ２５９．チャンキング
• ＮＯ２６０．チャンキングリフレーミング
• ＮＯ２６１．ＡＣＴ（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）
• ＮＯ２６２．ＡＣＴの６つのコアとなるセラピー・プロセス
• ＮＯ２６３．ＡＣＴの『問題を回避』するセラピー・プロセスの効果の内容
• ＮＯ２６４．ＡＣＴの心理カウンセリングの全体の流れ
• ＮＯ２６５．集中アンカリング
• ＮＯ２６６．連続アンカリング
• ＮＯ２６７．【状況】を変化させる【行動】を起こし、【状況】を変えて前進する
• ＮＯ２６８．『費用』対『効果』を徹底的に考えた『カウンセリングシステム』
• ＮＯ２６９．『思考』の整理、『感情』の抑制、そのためには『心の見方』を学ぶ必要があります