前回のブログＮＯ１２６．アドラー心理学の『勇気づけ』が必要な理由で、アドラー心理学の『勇気づけ』が何故必要なのか、どのようなメリットがあるのかをご説明しました。
このブログで、『アドラー心理学』の最も重要なスキル『勇気づけ』について、カウンセリングクリエイトハートがご説明してきました。
今回のブログは、事例を元に相手に対して、どういう言葉かけが『勇気づけ』になるのか、実際に考えていきましょう。
- ×：悪い例
- 〇：良い例
- ★：ポイント
アドラー心理学の『勇気づけ』の言葉かけ（実践編①）
例１．相手が元気のない様子の時
- ×：どうしたの？しっかりしなさい！！
- 〇：元気がないの？何かあったの？
- ★：×の対応では、詳細が分からずに終わってしまいます。
〇では、まず、相手の感情を確認し、そして、その原因について尋ね、『信頼』を得られる対応になっています。
例２．子どもの太郎君が、テストで１００点をとって、喜んでいた時
- ×：すごいね。今度も１００点とるんだよ。
- 〇：すごいね。太郎、勉強頑張っていたからだね。太郎が喜んでいるとお母さんもうれしい。
- ★：×は一見、何も悪くないように見えますが、『アドラー心理学』で見るとダメな対応方法です。
この対応だと１００点をとったという『結果』だけをほめています。
『アドラー心理学』では『結果だけをほめる』ことは、あまり良いことと考えられていません。
これだと、子どもは、１００点をとらないとほめられないと感じ、『ほめる』ことの効果も薄れたり、逆にプレッシャーを感じてしまいます。
〇は、勉強を頑張っていたという『プロセス』をほめ、その『結果』１００点をとれたんだねという話をしているので、自分自身の中でやる気が湧いてきます。
これが、まさに『勇気づけ』です。
そして、お母さんは、太郎君が喜んでいる姿を見て、喜んでいます。
これを『共感』といい、『相互信頼関係』を築くには重要なことで、自発的にお母さんを喜ばせたいと考えるようになります。
カウンセリングクリエイトハートからのアドバイス
『勇気づけ』で大事なことは、『結果』の点だけをつまんでとるのではなく、その努力してきたことや思いなどの『プロセス』の流れを長く見てあげることが大切です。
カウンセリングクリエイトハートのアドラー心理学流・子育て法のご説明の最初のページ、目次をご確認される方は以下のリンクを押してください
ＮＯ１１６．『アドラー心理学』から見た従来の子育ての４つの問題点
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ＮＯ１０５．アドラー心理学を日常生活に取り入れてみましょう！！
今回のブログは子育ての場合についてお話しましたので、次回のブログＮＯ１２８．アドラー心理学の『勇気づけ』の言葉かけ（実践編②）では、会社や仕事での『勇気づけ』の言葉かけの実践についてカウンセリングクリエイトハートがご説明いたします。