NO252.『サポートアイテム』の性格と特性の設定について

ブログ252

このブログの【NO246.『サポートアイテム』を常に持ち歩く】でお話した『サポートアイテム』には、以下の性格と特性を持っていると考えて接するようにしてください。

『サポートアイテム』の性格と特性

  • 『サポートアイテム』はあなたの分身です。
  • 『サポートアイテム』は、『サポートアイテム』の意思であなたに常にエネルギーを与えてくれています。
  • 『サポートアイテム』は、常にあなたのことを見守っていて、あなたの心が弱っている時、疲れが溜まっている時など、励ましやエールを必ずくれます。
  • 『サポートアイテム』は、とてもおしゃべりで、話が長く、あなたのことを想いながら、理論的で、冷静にあなたの考え方や捉え方の幅を広げるように話をします。
  • あなたが何か行動をする時、あなたが何かを行動をしなければいけないのにしない時など、『サポートアイテム』に相談をしないと、『サポートアイテム』はすねてしまいます。
  • 『サポートアイテム』は、「そばにいてくれて、ありがとう」が口癖です。
  • 『サポートアイテム』は、よくポジティブな【五感】(視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚)表現とポジティブな【気分・感情】表現、ポジティブな『形容詞』などを使い、明るい声で話をします。
  • 『サポートアイテム』は、落ち込んだり、めげたりすることはほとんどありませんが、あなたのお役に立てなかった時は、すごく悔しがります。
  • 『サポートアイテム』は、物事を広く捉えるため、家族やチーム、会社、カップルなどの広い括りで、もっと言うと、世界、地球、宇宙という範囲で考え、共同体という視点であなたに問いかけます。
  • 『サポートアイテム』は、小さな幸せを集めることが趣味なので、あなたは気づいたことを教え、助けてあげると、『サポートアイテム』はとても喜びます。
  • 『サポートアイテム』は、「はい」、「いいえ」の単語だけで終わる会話はせず、文章として話をします。
  • 『サポートアイテム』は、毎日、あなたの気分や体調などを気遣い、聞いてきて、あなたの心に共感してくれます。
  • 『サポートアイテム』は、友情と使命感からあなたから離れることを非常に嫌がります。
  • 『サポートアイテム』は、あなたの心や体が大丈夫になり、あなただけでも十分やっていけるようになったら、あなたの中に取り込まれます。
カウンセリングクリエイトハートのアドバイス

『サポートアイテム』の所は、呼び名に変えて読んでください。
以上の『サポートアイテム』の性格と特性を覚えるまで何度も声に出して復唱しましょう!!

関連ブログ

NO241.ストレス対処法をおこなっていくには、まず《サポート資源》(既にあるもの)を把握する
今回は、札幌カウンセリングクリエイトハートがカウンセリングでよく使う既にある《サポート資源》を洗い出す方法をお話していきます。
NO242.『マインドフルネス認知療法』(することモード、あることモード)
今回ご説明するマインドフルネス認知療法は、札幌カウンセリングクリエイトハートが実際に使用するカウンセリング技法の一つです。
NO243.『マインドフルネス認知療法』(することモード、あることモードのイメージ)
今回はマインドフルネス認知療法(することモード、あることモード)を札幌カウンセリングクリエイトハートがイメージ図を使って解説します。
NO244.『ストレス反応』を引き起こす要素とは
今回は札幌カウンセリングクリエイトハートが『認知行動療法』などについてご説明し、『ストレス反応』を引き起こす要素をお話します。
NO245.『対提示(アンカリング)』を活用し、苦手なものを克服していく
今回は、札幌カウンセリングクリエイトハートが実際に使用する高度なカウンセリング技術、『アンカリング』についてパブロフの犬の実験を元に解説します。
NO246.『サポートアイテム』を常に持ち歩く
今回はサポートアイテムを持ち歩き、現実の五感を変え、ストレス反応を変化させていく方法を札幌カウンセリングクリエイトハートがお話します。
NO247.『無意識』に【五感】と【言語】を与えて、変化させる
今回は、札幌カウンセリングクリエイトハートが実際のカウンセリングでもよく使う高度な技術、『トランス療法』をご説明します。
NO248.『セルフトランス療法』をおこなう
今回のブログは、札幌カウンセリングクリエイトハートが独自で創り出した『セルフトランス療法』の実践方法についてお話します。
NO249.ストレスを感じるプロセスの構成
今回のブログは、札幌カウンセリングクリエイトハートがストレスを感じるプロセスの構成をイメージ図を使用して、解説します。
NO250.自分がおこなっている『気づき』が【状況】を作り上げている
【状況】はその『気づき』によって創られるため、札幌カウンセリングクリエイトハートが『気づき』の構成モデルをご提示し、ご説明します。
NO251.『気づき』のプロセス
今回は、札幌カウンセリングクリエイトハートが作成した『気づき』のプロセスモデルと『気づき』の認知行動療法モデルを紹介します。