カウンセリング方法

カウンセリングクリエイトハートはLINEオンラインカウンセリングで北海道札幌近郊だけでなく、日本全国で悩み相談や心の相談を受付しております。

当サロンは悩み相談、心の相談に来られた相談者様に応じた心理カウンセリングをご提供することを心がけております。

一般に心理カウンセリングと言っても、その方法は心理カウンセラーによって多種多様です。

１．カウンセリングクリエイトハートのコンセプトと方針

カウンセリングクリエイトハートでは、『より効果的』で、『より効率的』、『より確実性の高い』カウンセリング方法と考えている【行動療法】を基本ベースとしてサービスを進行していく『方針』であり、それを『コンセプト』とさせていただいております。

そのためには、相談者様の十分なご理解、ご協力が必要不可欠であり、本サービスをご利用する上で、以下のポイントについて、ご理解をいただき、お願いしたいと思っております（契約の必須条件）。

カウンセリングクリエイトハートのコンセプトと方針のポイント

• 事前に確認するように提示している内容を理解し、同意していただいてから本サービス（カウンセリング）のご予約をすること。（契約条件）
• 『より効果的』で、『より効率的』、『より確実性の高い』カウンセリング方法をおこなっていくための妨害となる『ゴールコンフリクト（時間がないと感じてしまう感覚）』から来る『焦り』などの【想像の世界の強いネガティブ感情】をまず第一に、最初に、軽減していくよう、相談者様自身にできる努力を可能な限りおこない、心理カウンセラーをできるだけ信頼して、サービスの進行方法やペースなどについては、ある程度、身を委ねるようできる範囲で努力すること。（心理カウンセリングは一般の方がイメージされているよりも、非常に高度なテクニックが必要であり、心理カウンセラーは非常に多くのことを考え、確実性を高められるよう計画を立てております）
• 相談者様の本来の目標にできる限り近づいていけるように進行するために、『ゴールコンフリクト（時間がないと感じてしまう感覚）』から来る『焦り』などの【強いネガティブ感情】を現在、お持ちになっている相談者様のニーズにそのまま従い、『知識』だけを与えるだけの実際は効果的ではなく、効率的ではない『質の低いカウンセリング』はおこないません。（今までの経験、何千回も何万回もおこなってきたイメージトレーニングなどで、本来のカウンセリングの効果は発揮されることはないと思っており、失礼ながら申し上げますと、マイナス方向に向かうだけである場合がほとんどであると最初から分かっているため）
• 失礼ながら申し上げますと、カウンセリングクリエイトハートは、相談者様の「分かった」ではなく、あくまで、相談者様が「できる」を目指し、先を見越した計画をもって心理カウンセリングをおこなっていきます。（『知識』だけで変われるほど、心を変えることは簡単なことではありません。『知識』を実際に使える『知恵』に変え、『実践行動』を反復し、【感覚】でおこなえる状態にしていかなければ、【非常に高速化された不適応的認知】に対処していくことなどできません。そして、焦ったり、急いでいるのは、相談者様ほぼ全員がそういう状態で、そのように切羽詰まった状態になってから、お越しになられる方がほとんどです。）
• 人間には誰しも、【普遍的無意識】というものを持っていて、「元に戻ろう」、「元に戻ろう」・・・という【無意識的な欲求】があり、必要な段階を踏まない、すぐに元に戻ってしまうようなカウンセリングをおこなうことは、かえって遠回りをしてしまい、逆にスタート地点に戻すための作業をおこなわなければならないようなことになるため、カウンセリングクリエイトハートでは、しっかりと踏まなければならない段階を十分におこない、しっかりとした基盤ができたと判断できなければ、次の段階には進めません。（このやっかいな【普遍的無意識】が働かないように、あえて相談者様に詳細を伝えずに、相談者様の【感覚】を変えていく、非常に高度なテクニックを並行しておこなっていきます。）

２．カウンセリングクリエイトハートの相談者様との関わりについて

カウンセリングクリエイトハートでは、相談者様が現状どんなに苦しい状態なのかを悩み相談や心の相談の内容だけでなく、しぐさや声のトーン等からも想像して、情景を浮かべながら心理カウンセリングをおこないます。

つまり、「言語コミュニケーション」だけではなく、「非言語コミュニケーション」も重要視しております。

コミュニケーションは双方的なものであり、相談者様の『姿勢』や『行動』も心理カウンセリングを進展させていくために重要なものであり、それには非常に多くの情報が含まれているため、最も大切な情報源となります。

よって、柔軟で質の高い計画を立てていくためにも、どのような『小さな行動』でもよろしいので、できるだけ早く見せていただけましたら幸いです。

『好循環』や『正の相乗効果』を創り出していくよう心理カウンセリングを進めていくには『相互尊敬・相互信頼の関係』が非常に大事になります。

そのため、当サロンも『相互尊敬・相互信頼の関係』となれるように対応していきますが、相談者様自身も『小さな行動』を実際にチャレンジしてやってみるなど《姿勢》を示していくことが必要であると考えます。

『共同作業』をおこない、しっかり協力し合って、問題に立ち向かっていきましょう。

３．カウンセリングクリエイトハートの心理療法

カウンセリングクリエイトハートは、以下の『心理療法』や『技法』を用いたカウンセリング方法をおこなっていきます。

カウンセリングクリエイトハートは、しっかり相談者様の心に共感し、個性を理解した上で、以上のどの心理療法を使用するか、もしくは、いくつかの心理療法を組み合せるかなどして、臨機応変にカウンセリング方法を考えておこなっていきます。

間違いなく言えることは、全く同じカウンセリング方法をおこなっている心理カウンセラーはいないということは確かだと思います。

心理カウンセリングは基本的に一対一でおこなわれるものですし、その心理カウンセラーの個性もありますし、どんな経験をしてきたか、どんな相談者様に対応してきたのか、どういう価値観を持っているのかなどで当然、使用するカウンセリング技法も違ってきます。

カウンセリングクリエイトハートは、焦って心理カウンセリングサービスを進めていくことよりも、必要なことを省かずに継続していくことが何よりも重要と考えているため、今現在の相談者様の心理的、身体的耐力を一番、注視し、いつでも、幅広く軌道修正のことを考えながら、カウンセリング方法を調整して、サービスを進行していきます。

まずは、問題に注目し続ける癖やストレスや欲求不満を作り出していく行動習慣を改善していき、焦りの感情をなくし、冷静的、客観的、論理的な思考ができ、ご自分の固定的な感情をオフにできるようある程度、ストレス解消、欲求不満解消していくように心理カウンセリングを進めていきます。

心の傷や癖は時間が経てば経つほど、治りにくくなってきてしまいますので、少しでも早めに対処することが必要となっていきます。

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