カウンセリングクリエイトハートのサービスの柱は、ＡＣＴ（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）です
カウンセリングクリエイトハートは、ＡＣＴ（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）という行動療法を基盤に心理カウンセリングをおこなっていきます。
『アクセプタンス』は「受容」、「受け入れる」、「相手が入り込める心のスペースを創る」、「今までの自分を一旦おいておく」ことです。
カウンセリングクリエイトハートの心理カウンセリングは、『追加のカウンセリング』です。
なぜ、カウンセリングを受けようと思ったのか…
それは、『足りないものがあるから』です。
話を複雑にしてごまかしてはいけません。
『変わりたい欲求』と『変わりたくない欲求』の綱引きをしてはいけません。
『足りないものがある』のなら、ただ単に『追加していけばいいだけ』なのです。
まず最初に、相手や全体性の《サポート》を引き出していけるようになるため、ごまかさずに、今の自分に『足りないものがあること』をはっきりと認めてください！！
そして…
『ただ、ひたすら新しい手段を追加していく』
『ただ、ひたすら柔軟性を追求していく』
『ただ、ひたすら限界突破を目指していく』
『アウトプットは全て行動でおこなっていく』
相談者様と心理カウンセラーの会話のメインは、相談者様が決めた【行動】の『計画』についての『補助』です。
そのようにして連続的、継続的、主体的、自発的な【行動】で、あなたが『思考の世界』で作り出してきた『限界の壁』を打ち破っていき、『今までの自分の思考の中に収まらない想像もしたことがなかった全く新しい存在』を大きな可能性を秘めているあなたの『無意識』の中に『追加』して、《感覚》で感じ取れるようにしていきます。
何十もの層で構成された難解な心の問題（中核のものは無意識の奥底にあります）の全てを『意識』や『思考』の中だけで対応していこうという《姿勢》は『非現実的』なあまりにも『無謀なギャンブル』です。
『小さな失敗』位は《心理的柔軟性》の《能力》さえあれば【行動】で補えます。
《心理的柔軟性》の《能力》を得ていくために、最初の段階で、『思考』でまとめに入ったり、『結論』を出すこと、『損得勘定』をすることは流れと逆行する部分もあり、あまり必要がないことだと考えます。
ここで、このページをご覧になられているあなたにご質問いたします。
『追加』することを頑なに拒む「確かな理由」はございますか？
その理由は、「なんとなく」ではありませんか？
それは、まさに『普遍的無意識』に飲み込まれている状態です。
それについて一生懸命に理由探しをしても、「確かな理由」はなく、ただの自分の固定的で柔軟性のない『個人の感情論』なのです（厳しいことを言いますが、そういうことです）。
カウンセリングクリエイトハートは、あなたをその『無意識』、『思考の世界』から《訓練》により抜け出させ、《柔軟性》を取り戻していきます。
そのため、心理カウンセラーはあなたの『思考の世界』の中に収まるつもりはございません！！
『コミットメント』は「共通の目的に向かう行動の約束」です。
カウンセリングクリエイトハートは、カウンセリングのロスタイムに入った時に相談者様に以下の質問をいたします。
「現時点で何ができますか？」
「現時点で何を行動してみようと思いますか？」
点数など全く求めていません！！
この質問に答えていただくだけで、カウンセリングクリエイトハートの心理カウンセラーは、あなたの可能性や価値観、現在の環境や得意なこと、無意識に眠っている欲求や無意識に眠っているモードなどこの後の心理カウンセリングに必要となる多くの情報を察することができ、次の展開に「つなげていく」ことができます。
チームプレイで『共通の目的』に向かっているのであって、ご自分一人の《能力》だけでカウンセリングを進行していく訳ではないのです。
この先に何十段階もの計画が控えており、「現時点で」と言っておりますので、この質問にはあまり時間をロスせずに自分の中だけですぐに決めて答えて、あまり人を待たせない、あまり人を我慢させないという視点を持って、心理カウンセラーがすでに計画しているプランに沿って、《次のステップ》、《次のステップ》と次々つないでいってください。
第一歩なんてたった５センチでもいいのです。
よって…
ご自分自身、何を行動していくかを考えながらカウンセリングを受けていただければと思います。
そして、実際に【行動】を起こして…
『現実の五感』を使うことよって確かに感じた「うまくいったこと」、「うまくいかなかったこと」、「可能性を感じたこと」、「まだ自信が持てないこと」など想像の世界で作られた幻ではない『現実的な確かな結果』をいっさい包み隠さずまるごと全て遠慮なくそのまま心理カウンセラーに思いっきりぶつけてください。
『現実的な確かな結果』を元に、相談者様が【行動】を起こして創り出した《流れ》をできるだけ活かし、『現実的なアドバイス』をして『現実を軌道修正』して『現実の世界の中で実際に足りないものを補足』していけるよう、そこに有限な資源である時間などの資源の多くを投資し、『本能』に飲み込まれないよう『理性的』に対処していきます。
『方向性』さえ示していただければ、例え相談者様が思っていたとおりにうまくいかなかったように思っている部分があったとしても、《次のステップ》に『ナビゲート』していけます。
『過去のネガティブな想像の世界』の解釈の仕方や捉え方、『未来のネガティブな想像の世界』に対しての不安の解消、問題解決、能力開発などはまずは『現実の世界』を改善していけば間接的に改善していけますし、心配しなくてもそのことも心理カウンセラーはしっかりと総合的に計画していますので、どうか【信頼】してください。
カウンセリングクリエイトハートの心理カウンセリングは、『ルールを厳守し、ルールを元に約束を積み重ねていくサービス』となります。
このやり方で実際に成果を出してきていますし、難しい心の問題も改善してきていますので、ルールを変えることはございませんが、『自分自身の心を変えていくには理屈ではなくある程度の時間が必要であるという現実』をチーム全体として『共通の認識』を持ち、ルールを元に約束は相談者様の現状などを考慮して臨機応変に無理のないようにしっかりコミュニケーションをとって調整をし、難易度が低いことから順番に進めていきますのでご安心ください。
以上が事前確認事項の内容となります。
これはカウンセリングクリエイトハートが皆様にお伝えしたいほんのごくわずかな一部の情報です。
「とにかく決して焦らないこと！！」
より効果的で、より効率的、より確実性が高い心理カウンセリングをおこなうために必要なこと…
それは…
「現実的に必要なことはいかなる理由や事情があろうとも決して省かないこと！！」
ただ単にそれだけのことなのです。
そうして…
『何一つ無駄にはしない柔軟性のあるナンバー１の行動を起こす存在』と『その存在をサポートする存在たち』をあなたの『無意識』の中に『追加』していき、《柔軟》に『矛盾の両立』ができるようにしていきます。
カウンセリングを受けている期間中は事前確認事項を何度も何度も繰り返し覚えるまで読み返してくださいますようよろしくお願いいたします。
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