前回のブログＮＯ４２．心理カウンセラーにとって重要な要素で心理カウンセラーはカウンセリングの技術や経験も大事だが志がとても大切であることをお話ししました。
今回のブログは、カウンセリングクリエイトハートの心理カウンセラーである私自身のことについて、もっとお話しをしたいと思います。
実は、私自身はメンタルが弱く、うつ病にずっと悩まされてきました。
唯一の親友が自殺してしまったり、技術系の仕事をしていて、この道で一生懸命生きていこうと思っていたのに、リーマンショックで不景気になり、給料未払いの状態になって、退職せざるを得なくなったり、自分が培ってきた技術を活かせる仕事を必死に探しても、一切見つからず、全く畑違いの仕事をすることになりました。
また、経営者にいいように利用され、体がボロボロになり退職したり、自分の命より大事な家族を守るために真面目に一生懸命働いているのに、何故か、ありえない不運が起こり、退職、再就職を繰り返してきました。
うつ病により１３年以上、毎日、吐き気や嘔吐に苦しみ、何か月に１回は、いっさい動けないくらいの耐えられない腹痛や胸痛で２時間位、苦しむこともありました。
「死にたい！！」と思ったことも数えきれないほどあります。
そんな、私だからこそ、カウンセリングで心が弱くなったいる人や苦しんでいる人の心や気持ちが分かり、一緒に歩んで、救える人がきっといると思います。
私の経験から、ストレスや欲求不満が溜め込まずに解消していける【行動パターン】を見つけていった方が心の問題を大きくしてしまわないためにいいと思います。
この内容は、『心理カウンセラーの紹介』でも記載しております。
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次回のブログＮＯ４４．心が全ての基本！！では何をするのも『心が土台』であるというカウンセリングクリエイトハートの考えについてお話していきたいと思います。