今回のブログは、アドラー心理学の『勇気づけ』についてカウンセリングクリエイトハートがご説明いたします。
ここまでのブログで、勇気づけについては、お話をしてきていますが、もっと踏み込んだ話をしていきたいと思います。
アドラー心理学は、『勇気づけの心理学』とも言われています。
勇気づけとは、一言で言うと『困難を克服する活力を与えること』です。
これができると、相手を勇気づけることだけでなく、自分自身も勇気づけることができ、さらに、人間関係も良好になり、悩みを減らし、豊かな人生を歩むことができます。
『勇気』には重要な３つの要素がありますので、以下に示します。
勇気の３つの要素
①リスクを引き受ける能力
ここを乗り越えればもっと成長できるという、『人生のリスク』に直面した時、勇気のある人は、思い切ってチャレンジすることができます。
②困難を克服する努力
勇気のある人は「困難は克服できない障害ではなく、それに立ち向かい、克服できるものだ」という意識を持っていることで、困難を味方につけることができます。
③協力できる能力の一部
一人よがりや競争心いっぱいで行動することではありません。
勇気のある人は、目標に向けてメンバーの力を合わせる能力、自ら貢献する能力を持ち合わせています。